河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

20181217--1221日(第十六周)

時間

 

餐別

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

手工饅頭

花卷

煮小柴雞蛋

土豆絲

素丸子湯

豆漿

五香蔥油餅

饅頭

韭黃炒雞蛋

白蘿卜炒粉條

紅棗燕麥粥

豆漿

油饃頭

椒鹽饃干

蒸本地紅薯

青椒木耳炒雞蛋

胡辣湯

豆漿

荷葉餅

饅頭

煎雞蛋

肉沫紅蘿卜絲

黑米粥

豆漿

素包子

饅頭

素三丁

白水煮雞蛋

南瓜小米粥

豆漿

加餐

益生菌菠蘿

點心

原味酸奶

點心

植物杯酸奶

點心

益生菌紅棗

點心

益生菌藍莓

點心

午餐

羊肉燴面

大米

饅頭

紅燒牛肉

豆角肉絲

燒生菜

玉米羹

大米

饅頭

酸湯小酥肉

土豆肉片

香菇燒青菜

綠豆面湯

大米

饅頭

紅燒鴨塊

木耳蒜苔肉絲

白菜燒豆腐

水果糯米湯

大米

饅頭

油燜大蝦

西紅柿炒雞蛋

小土芹肉絲

紅豆面湯

大米

饅頭

鹵雞腿

冬瓜肉片

蒜蓉油麥菜

番茄雞蛋湯

加餐

貢桔

蘋果

每日堅果

香蕉

香梨

晚餐

手工面葉

饅頭

青椒肉絲

蒸玉米

雜糧面湯

豆腐花卷

饅頭

西葫蘆肉片

醋溜綠豆芽

百合大米粥

手工花卷

饅頭

平菇肉片

燒茼蒿

八寶粥

饅頭

花卷

龍骨燉海帶

蒸菜

玉米糝



2018年12月20日

2018-2019(上)第十六周菜譜

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