河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

2018925--930日(第五周)

時間

 

餐別

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

水煎包

饅頭

豆角炒雞蛋

蒸鐵棍山藥

玉米糝

豆漿

蔥油卷

手工饅頭

醋溜綠豆芽

韭黃炒雞蛋

紫薯糯米粥

豆漿

肉包子

饅頭

素三丁

蒸小紅薯

南瓜小米粥

豆漿

荷葉餅

饅頭

煎雞蛋

紅蘿卜燒豆腐

八寶粥

豆漿

葡萄發糕

饅頭

蒜蓉西蘭花

鹵鵪鶉蛋

豆漿

雞蛋面湯

蔥油餅

饅頭

油激黃瓜條

鹵雞蛋

胡辣湯

豆漿

加餐

濃豫

點心

益生菌菠蘿

點心

益生菌紅棗

點心

益生菌藍莓

點心

芝士酸奶

點心

益生菌原味

點心

午餐

牛肉拉面

大米

饅頭

酸湯小酥肉

蒜蓉油麥菜

土豆肉片

綠豆水

大米

饅頭

羊肉燉蘿卜

小白菜燒千張

花菜燒肉片

冰糖雪梨

大米

饅頭

木須肉片

蕃茄土豆絲

酥肉燉冬瓜

紫菜湯

大米

饅頭

腰果蝦仁

蒜苔炒肉絲

家常豆腐

綠豆水

大米

饅頭

鹵雞腿

西葫蘆炒雞蛋

蒜蓉生菜

水果湯

大米

饅頭

紅燒排骨

香菇青菜

牛肉沫燒茄子

紅豆水

加餐

大棗

桔子

堅果

香梨

蘋果

香蕉

晚餐

手工面葉

饅頭

冬瓜肉片

西芹百合

銀耳大米粥

饅頭

花卷

包菜肉片

燒面筋

紅薯大米粥

蕃茄雞蛋面條

饅頭

平菇肉片

蒸南瓜

紅米粥

韭菜花卷

饅頭

土豆肉片

燒茼蒿

紅棗燕麥粥

炒米

饅頭

小土芹肉絲

蒸南瓜

黑米粥


備注







 


2018年09月21日

2018-2019(上)第五周菜譜

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